El pasado mes de octubre se
celebró la semana europea para la seguridad y salud en el trabajo. Empresas y
administraciones se involucraron en la organización eventos de carácter local y
regional donde se pretende sensibilizar y dar relevancia a la prevención de
enfermedades y accidentes en el entorno laboral.
Junto a las vitales labores de
prevención, también tratan de promocionar una serie hábitos saludables entre
los trabajadores y fomentar el compromiso entre las organizaciones para que
destinen recursos y apliquen una cultura de salud y bienestar en sus entornos
laborales.
Un aspecto que cada vez cobra más
importancia a la vista de las tendencias de nuestro estilo de vida y el aumento
de puestos de trabajo de carácter sedentario, es la actividad física que en
conjunción con una adecuada alimentación aporta una serie de beneficios y previene
la aparición de enfermedades y dolencias de carácter crónico como la obesidad,
la hipertensión, la diabetes o problemas musculo-esqueléticos.
Con la realización de alguna
actividad física diaria entre 30 o 60 minutos, se constatan una serie
beneficios inmediatos tanto físicos como psicológicos; disminución de la
presión arterial, regulación de los niveles de colesterol, mejora de la salud
mental disminuyendo el estrés, la ansiedad y aumentando el nivel de autoestima.
Las organizaciones tienden cada
vez más a ser conscientes de este importante factor que aporta beneficios mutuos
tanto para la empresa como el trabajador. La aplicación de iniciativas que
fomenten la actividad física entre los empleados reduce los índices de
absentismo, aumenta la productividad e incluso ayuda a la retención del talento
al tratarse de un factor muy atractivo y valorado especialmente entre la
generación “millennials”.
Son incontables los casos de grandes
multinacionales que lo tiene claro y no tratan este asunto como un tema menor
que supone un gasto, sino más bien como lo conciben como una rentable
inversión. Anualmente dedican una importante cantidad de recursos a fomento de
la actividad física y promover la organización de eventos deportivos que ayudan
además a reforzar los lazos entre empleados fuera del entorno laboral.
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